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季節の変わり目と土用について
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 土用というと、夏の土用が有名ですが、土用は各季節にあります。 今回のコラム […] -
メンタルヘルスと食生活における栄養について
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 5月に入り疲れが出やすい人も多いと思います。 食生活とメンタルヘルスは大き […] -
環境変化の多い時期での疲労回復
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 春は入社や入学、異動など何かと環境変化が多い時期です。 急激な環境変化で、 […] -
5月の寒暖差と気圧変化に注意
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 気温差だけでなく気圧の変化も目まぐるしい5月は自律神経が乱れやすい季節です […] -
自律神経と背骨と腸内環境
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 気温差が激しいこの季節は、自律神経が乱れやすい季節です。 自律神経と背骨と […] -
心身のリラックスと快眠
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 睡眠には、日中活動で疲れた脳や身体を休ませて回復させる効果があります。 さ […] -
心の余裕ある朝を迎える
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 新生活が始まる4月。 心機一転、新しい環境でのスタートという人も多いのでは […] -
春の心身の疲労
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 今年も桜の季節がやってきました。 心がウキウキするシーズンですが、新生活へ […] -
この時期の空気の乾燥と皮膚の乾燥
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 少しずつ暖かくなってきましたが、まだ肌寒い日もありますね。 気温差が激しい […] -
春前後の自律神経の乱れ
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 3月に入り少しずつ暖かい日が増えてきました。 「三寒四温」というよう言葉が […]