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季節の変わり目の体調の変化
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 冬から春にかけて、春から夏にかけてなど季節の変わり目に体調不良を感じる人は […] -
二十四節気の大寒の過ごし方
二十四節気とは？ 二十四節気とは、紀元前4世紀頃に中国で作られたもので、12の節気と12の中気に分類されています。 気候で1年を分けるので、今で言う季節を細分化 […] -
弱った内臓をいたわるには？
内臓冷えとは？ 内臓冷えとは、内臓に十分な血液が届いていない状態のことで、生理不順や体調不良の原因になります。 そもそも内臓冷えとは、冷え性の4つのタイプの１つ […] -
冬の手足の冷え対策
冬の冷え 冬は気温が下がり、相対的に体温も低下してしまいます。 その際には温かい飲み物を飲んだり、重ね着をして体を温めたりしますが、足先や手先をいくら温めてもす […] -
体温を上げてみよう
体温を上げる方法 体温を上げるには体を温かくしたり、軽い運動をしたり、体が暖まる飲み物を飲んだりすることが重要です。 寒いと、体が冷えて体内の老廃物が排出されに […] -
冬の乾燥と湿度と体調管理
冬の乾燥 冬は乾燥が気になる季節ですよね。 手や口を始め、様々な体の部位が乾燥によって荒れてしまいます。 冬は乾燥しやすいと言いますが、それは空気中の水蒸気量が […] -
冬の体をつくる食事
冬が原因の体調の変化 冬は寒暖差によって、体がだるくなったり、体調を崩したりしやすい時期になります。 また、この寒暖差が原因で自律神経が乱れ、冬バテという症状に […] -
冬の血行不良と乾燥
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 日々寒さが増し、秋の終わりを感じる今日この頃です。 […] -
冬の健康管理に必要な事
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 11月も半ばとなり、秋も深まりました。 […] -
冬に向けて秋の過ごし方
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 朝晩の寒暖差が激しくなってきましたね。 夏から秋へと季節が変わり、私たちの […]
