冬の冷え 冬は気温が下がり、相対的に体温も低下してしまいます。 その際には温かい飲み物を飲んだり、重ね着をして体を温めたりしますが、足先や手先をいくら温めてもす […]

体温を上げる方法 体温を上げるには体を温かくしたり、軽い運動をしたり、体が暖まる飲み物を飲んだりすることが重要です。 寒いと、体が冷えて体内の老廃物が排出されに […]

冬が原因の体調の変化 冬は寒暖差によって、体がだるくなったり、体調を崩したりしやすい時期になります。 また、この寒暖差が原因で自律神経が乱れ、冬バテという症状に […]

JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 季節の変わり目になると、「身体がだるい」や「寝ているのに疲れが取れない」「 […]