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梅雨時の湿気とダニ対策
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 梅雨の時期は湿気が多く、ダニの発生が気になります。 ダニの刺咬によって、皮 […] -
暑くなる時期の水分補給時に必要なミネラルとは
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 日差しが強くなり本格的に暑い季節がやってきました。 疲れやすく、体調も崩し […] -
身体を温める食事の摂取を心がけて
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 暑い季節になると、冷たい食べ物や飲み物が美味しく感じられますね。 食欲がな […] -
汗をかく事の重要性
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 暑い時期になると、汗の量が増えてきます。 ベタベタとして不快だと感じている […] -
梅雨の季節、内湿と外湿への対策
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 梅雨の季節は、湿気が高まり、室内外の湿度が上がります。 普段よりも湿度が高 […] -
季節の変わり目と土用について
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 土用というと、夏の土用が有名ですが、土用は各季節にあります。 今回のコラム […] -
メンタルヘルスと食生活における栄養について
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 5月に入り疲れが出やすい人も多いと思います。 食生活とメンタルヘルスは大き […] -
環境変化の多い時期での疲労回復
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 春は入社や入学、異動など何かと環境変化が多い時期です。 急激な環境変化で、 […] -
自律神経と背骨と腸内環境
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 気温差が激しいこの季節は、自律神経が乱れやすい季節です。 自律神経と背骨と […] -
心身のリラックスと快眠
JYOUKAI鍼灸整体院のブログをご覧頂き、ありがとうございます。 院長の宮本です。 睡眠には、日中活動で疲れた脳や身体を休ませて回復させる効果があります。 さ […]
